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Aidants Proches: initiation à la sophrologie!

  • 01 octobre 2018 - 14h00

    Gratuit

    Arlon - ML Luxembourg

  • 01

​Au quotidien, vous aidez votre compagnon malade, vos parents âgés, votre enfant handicapé, un voisin...? Vous êtes alors un aidant proche.

Lors de la semaine des aidants proches du 1er au 7 octobre, nous vous proposons une séance d'initiation à la sophrologie dynamique à 14h00.

La sophrologie permet d’entretenir une dynamique de vie positive, de soulager les tensions du corps et de l’esprit, d’accepter son corps, d’être attentif à sa respiration, la parfaire et l’utiliser afin de gérer les émotions, d’apprendre à se détendre, de mieux vivre ses émotions, les accepter, les apprivoiser, de renforcer la qualité du sommeil, de récupérer ou intensifier ses facultés de concentration, d’attention, de mémorisation, d’apprentissage et de créativité, d’améliorer sa confiance en soi, de faire connaissance avec ses propres ressources parfois insoupçonnées (ce qui est en nous et nous renforce), d’améliorer les relations professionnelles et personnelles, de retrouver du tonus, de l’énergie, de gérer et surmonter les conflits, de mieux tenir compte de son intuition…

N'hésitez pas à nous rejoindre

 

Gratuit